INKA
Kentällä
- Seuraaminen / ensin pientä pätkää suoraan, käännös vasemmalle ja pysähdys sekä askeleet.... mur mur piip pp (argh), no päätin olla välittämättä (toki aina ääntelystä homma keskeytyi ja käskin keskittymään) ja rupesin sitten viljelee askelia oikein urakalla / muutama askel eteenpäin, joko sivu -käskyllä tai seuraa -käskyllä ja sitten mentiin askelia oikealle liuta ja liuta vasemmalle ja kuvio toistui ja toistui / vasemmalle lähdössä hieman annoin apua olkapäällä, että VÄISTÄ MUN ALTA, muuten ei vielä osaa / alkoihan tuo olla hiljaa.......... sitten muutaman kerran käännöksiä paikalla oikealle ja vasemmalle...... yes, hienot oikealle, ei puskenut yli :)..... eli muista nyt sitten myös liikkeestä vasemmalle ja oikealle pysähtymisiä tehdä lähiaikoina
- Peruuttaminen mun sivulla / ekaksi tuli taas ääntä, mutta sitten helpotti / oliskohan mun lyhennettävä askelia kaikissa näissä, voisi olla tarpeen ? / peruuttaminen mun edessä... no tämä menee hyvin, en antanut mitään kroppa apua / vika peruutus istumaan
- Ruudun maahanmeno / heitin namin ja kun oli syönnyt käskin seisoon ja maahan => Inka ennakoi kokoajan maahanmenoa => eli seuraavaksi palkkaan vaan siitä, että pysyy seisomassa
Omalla etupihalla
- Metallinoutohyppy / eka lähes täydellinen, palkkana liivin edessä piilossa patukka, vauhti kumpaankin suuntaan erinomaista / Inka tiesi mikä on palkka ja patukka parempi kuin narulelu näköjään, tosi pollee likka ja suorat luovutukset (kokeilen seuraavaksi myös ohjattuun patukkaa sen narulelun sijaan, patukalla tehtiin ennen ja kaipaiskohan likka patukkaa siihen ohjattuun palkaksi, kun vauhti ei ole ollut täysillä, kuten ennen) / toisella yrityksellä se ääni taas, rähis kapulalle, joten treenasin nostoa......... kun ottaa komensin "nätisti".......... nyt tahto joka kerta olla ottamatta kapulan ja katsoi mua, mutta päästiin sitten yhteisymmärrykseen ja varmaan viidennen toiston jälkeen otti ilman ääntä / siis lähellä ottaa pelkät nostot kyllä hyvin, mutta esteen takaa ärisee sille
- Ruudun seisominen ja siinä pysyminen, kunnes annan maahan käskyn => tietää jo, että kisoissa tulee käsky maahan => tämä huomioitava kisaharkassa
- Hyppynouto => liikkeenohjaajan kanssa se viimeinen siirtymä sivulle
- Seuraaminen => liikkeestä käännös ja pysähtyminen
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti