maanantai 19. marraskuuta 2012

09.11.2012 Vuokkoset Areena

Nooran ja Maisa kelpien kanssa treenaamassa Vuokkoset Areenalla töiden jälkeen.

Otettiin myös paikallaolot, joissa Inka teki ensin istumisen Maisan tehdessä paikkallamakuun ja sitten vielä lyhyt paikkamakuu uudelleen. Paikallamakuut tehtiin Inkan treenien jälkeen. Inka aloitti hommat ensimmäisenä.

INKA

Enää en täysin muista mitä tehtiin, mutta taisin tehdä ensin vähän "kisamaisemman suorituksen" ja sen jälkeen pientä korjausta vai oliko se toisinpäin, tosiaan taisin ottaa ensin tunnariin ja ohjatuunn hiljaisuutta sekä samaa luoksetuloon ja vasta sen jälkeen yritettiin tehdä kokonaisuutta.

No ainakin tehtiin seuraavia liikkeitä, järjestystä en muista:

  • Luoksetulon alkua ja poispäin kävelyä
  • Ohjattua tehtii myös niin, että sitä hiljaisuutta taas kapuloiden viennin aikaan
  • Taidettiin myös tehdä tunnari kahteen kertaan, ensin pelkkä kapuloiden vienti x 2 ja siitä palkka / en muista tehtiinkö itse tunnaria
  • Oltaisko tehty Z:taa ??? Hohoijaa, en mä muista  !
  • Ohjattu nouto / taas keskikapulalle ja sieltä pelastusta
  • Luoksetulon pysäytystä seisomaan, maahan => peiliä kohden Inka hieman jarruttaa, ei tule täysillä

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti