torstai 18. lokakuuta 2012

17.10.2012 tokoa lähikentällä ja sisätreeniä

Aamulla kyllä ajattelin, että enpä taida ulos töiden jälkeen lähtee treenan, mutta pääsinpä sittenkin. Raahauduin lähikentälle Inkan kanssa heti töiden jälkeen kaksistaan.

Laitoin Inkan istumaan ja laitoin merkit paikalleen sekä vein kapulat paikalleen, merkiltä 8 metriä sivuun, ylös 7 metriä ja keskikapula 10 metriin. Sitten hakemaan Inka ja asettauduin sivulle, komensin sivulle ja liikkeelle....... ih...murmir... eikun liike seis ja komennus hiljaa. Rauhoitus nami jalkoihin ja sen ottaminen ja sitten virittely liikkeeseen ja ohjatun lähetysmerkille, taas rauhoitus namilla lähetyskohdalla ja vapautus ottamaan, komennus sivulle ja merkille

  • OHJATTU NOUTO, oikea / ensin pari kertaa pelkkä merkki ja ei seisautus käskyä, palkkaus ihan siitä merkin takaa, toisella kertaa jo suoristi itsensä hienosti merkille. Itse kapulan haku erinomainen ja vapautus lennosta ja palkka jalkojen välistä taakse, yritin heittää narulelun taakse / toinen suoritus niin, että kutsuin merkille ja siitä sitten lähetys hakemaan 10 metristä => sekin ihan ok
  • Z:TA istu - maahan / vain vaaleanpunainen korkea merkki alussa ja seuraavalla käännöskohdalla, virittelyllä istuminen ensimmäisenä toimii......... palkkausta suoraan mukaanototsta, palkkaus myös kesken kierron tulemalla antamaan nami....... Inka yllättyi :) eli enpä kovin usein ole näin tehnyt, yleensä peruutan palkkaamaan / toisessa kohtaa maahan ja vielä yksi suora / erikseen selkä koiran päin ja pelkkä istuminen
  • OHJATTU NOUTO, vasen / 7 metristä hyvä nouto, en hilannut 10 metriin ollenkaan, koska kaarre hieno, ei tänään yhtään keskikapulan katselua => erinomaista, mutta virettä säädeltävä niin lähdössä kuin merkillä namilla, jotta ei tule ääntä (mielikuvan muutos)
  • RUUDUN PAIKKA, läheltä ja kauempaa, vaaleanpunaiset korkeat tolpat, ei ruutunauhaa, pelkkä viiva piirrettynä / merkiltä lähetystä niin, että itse lähellä / palkkana ruudussa pallo tai pallon heitto ruutuun / merkillä namirauhoitusta ja lähetystä kummaltakin puolen merkkiä / muutaman kerran vähän kiljas merkiltä lähetyksessä, mutta nami jalkojen edessä rauhoittaa ja sen otto luvalla saa hiljaisen lähtemisen ruutuun => hyvä
  • TUNNARI / Jessicalla tehdyn harjoituksen toisinto....... levitin kapulat ja merkkasin oman, jonka aikana Inka hieman kauempana istumassa. Inka maahan ja pari nakinpalaa etutassujen väliin ja sen jälkeen pyysin hakemaan oman => oikein hyvä, palkkasin Jessican ohjeista poiketen jo kun toi minulle ja sen jälkeen vasta heitin toisen namin kauemmas, ensi kerralla tehdään prikulleen niin, että heitän vaan palkan => vauhdista vielä kaksi kertaa kapuloille ja toi oikein, suu ammollaan ja hieman kiihtyneenä, mutta pystyi olemaan nostamatta ja tuomaan oman => yes, hieno juttu
**********

Kotona illalla sisällä. Katselinpa äsken eilistä suunnitelmaa ja totesin, että maahanmenoa tuolin kanssa ei tullut otettua ja ei myöskään jääviä ikkunan tai peilin kautta valvomalla.

  • Kaukojen tekniikka läheltä paloissa / kaukojen tekniikkaa ilman käsimerkkejä (paitsi maahanmeno seisomisesta)
  • Seisomasta istumaan peruuttamalla ja tarkkana, että käskyn saatuaan vielä liikkuu eikä seiso, hieman istuu allensa tässä, mutta toimii kuitenkin sarjassa aik hyvin
  • Kaukoja pieninä sarjoina, namit sivuilla => ok / selvä mietintämyssy Inkalla istu - seiso liikkeen palassa, että nousee vain suoraan (ollaan toki vielä kaukana lopputuloksesta ja varmuudesta)
  • Peruutus seisomisesta seisomaan, vähän leviää vasemmalle peräpää, täytyy olla tarkkana, missä asennossa on lähdössä / opetin myös nousee seisomaan sivulla ylös käskyllä
  • Yhden kerran askeleet vasemmalle => ok
  • Tunnarikapulan pitoa edessä => oikein hyvä ote ja luovuttaa vasta käskystä, paljon parempi

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti