keskiviikko 17. lokakuuta 2012

16.10.2012 sisätreeniä

Olin suunnitellut, että menen ulos ottamaan ohjattua, mutta enpä sitten mennytkään. Sen verran ryhdistyin ja tein sisällä muutamia harjoituksia.

  • Sivuaskeleet, vasemmalle => Inka väistää ( käytin edessä namiastiaa, jonne vapautin), huohottaa sisällä hirveästi, joten välillä nami jalkojen eteen ja kun keskittyy huohottamatta saa ottaa namin ja jatketaan
  • Peruuttaminen seisomasta seisomaan / välillä palkka vasemmasta kädestä (tyrkkäsin suuhun, en niin tarkkaan muistanut, että kuonon vasemmalta puolen) ja välillä kiposta edestä
  • Sivuaskeleet, oikealle => palkka kupista edestä
  • Seuraaminen pari askelta ja käännös vasemmalle + seis, palkka kupista käännöksen jälkeen => toimii hyvin
  • Seuraaminen pari askelta ja käännös oikealle + seis, palkka kupista käännöksen jälkeen => huh heijaa, ei onnistu niin millään, ei kyttää kuppia, mutta puskee eteen, joten otin muutaman niin, että vasemmassa kädessä nami valmiina ja kulmassa namikäsi imuttaa ja sen jälkeen yksi onnistunut ilman imutusta ja palkka kupista
  • Kapulan pito edessä => ok luovutus (ohjatun kapula)
  • Kapulan nosto kulmasta => ok luovutus
  • Kapulan nosto vinosta ja ohjaaja vinosti => tarttee hiukan hiomista, tuli sivulle suoraan, tuli eteen oikein, tuli vinoon yms.
  • Koira 1 - 2 metrin päähän ja siitä avustetusti eteen "tuo" käskyllä ilman kapulaa + niin, että ohjaajan kädet takana
  • Koira maahan ja ohjaajan jalat koiran etutassujen eteen ja siitä eteentuloja käsillä avustaen / seurasin suoritusta peilistä
  • Koira sivulla ja maahanmenoja sivulta (naksu) ja viimeinen suoritus niin, että avustin kädellä palkaten vasemmalta puolen

Jos sitten huomenna yrittäisi seuraavaa ohjelmaa sisällä:

  • Kaukokäskyjen tekniikka
  • Maahanmenon nopeutus (tuoli)
  • Jäävien asennot ikkunan tai peilin kautta
  • Tunnarikapulan pito

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti