torstai 17. maaliskuuta 2016

17.03.2016 Tokoa hallilla

Töistä lähdin ajoissa, jotta ehdin hallille treenaa.  Kaikki ei mennyt suunnitelmien mukaan, kun kotona odotti ikävä yllätys. Inkalla oli tullut vahinko sisälle, kun olin liikaa laittanut poroa Inkan ruokaan.

Inka jäi kotiin kahden pesun jälkeen ja pyyhälsin hallille. Olin aika varma, että tällä tuurilla kaikki kentät olisi varattu, mutta toisin kävi ja sain nauttia tyhjästä kentästä.

Rakensin avon kehän ja tein avo -luokan kolmessa erässä.

1. Liikkeestä istuminen, hyppy ja ruutu
2. Liikkeestä seiso, seuraaminen, kierto
3. Nouto ja kaukot

Vähän säätöä oli, mutta jäi kuitenkin hyvä mieli. Jäävät tarvii paljon treeniä. Seisominen oli ok, mutta terävyys on hävinnyt. Ympäri kävely vaatii treeniä paljon.

Autoin noudossa ja kierrossa lisäkäskyillä tarkoituksella. Toivo ruutuun mennessä syöksyi ulos kentältä suoraan lelulle, joten sen uusin ja kierron otin uudelleen, kun ekalla meinasi jäädä merkille !

Lisäksi treenattiin noutoa ja ruutua erikseen muutamalla eri tavalla. Ruudun kanssa hieman vääntöä, mutta viimeinen tosi hyvä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti