Inkalla agilitytreenit Ojangossa. Alkuun katseltiin vähän keppien tilaa ja ohjeeksi sain, että vähitellen jättäydyn lähetyksessä taakse ja Inka saa itse hakea sen sisäänmenon, myöskin lähetystä erilaisista kulmista olisi aloitettava. Kun ne sujuu niin sitten vasta kujalta pois.
Harjoiteltiin takaaleikkausta, valsseja ja persjättöä ja lopuksi sitten vielä hyppy, s-putki, s-putki ja hyppy hyppy sarja !
Treenien jälkeen Pessin ja Katin kanssa lenkille, jotta ei sitten kotona enää tarvitse käyttää. Lenkin jälkeen Rommi joutui vielä ruututreeneihin ja Inka kanssa.
Rommi
- Ruutua 4 - 5 lähetystä ruutuun x 3 ruutua / aina ennen ensimmäistä ruutuun lähetystä luoksetulo läpijuoksuna ja seurauttaminen ruudun lähetyspaikalle / ensimmäinen lähetys aina täydelta matkalta / kun vaihdoin ruudun paikkaa niin vaihdoin samalla merkkien mallia / muut ruutuun lähetykset tein vaihdellen niin, että näytin tai lähetin suoraan
- Luoksetulo / siis aina ennen ensimmäistä ruutuun lähetystä kun paikkaa oli vaihdettu, viimeisessä sitten käskin myös seisomaan
- Hyppynouto puukapulalla / ensimmäinen kisamainen + kaksi kertaa niin, että vain palautus, Rommi istuu selkä esteeseen päin ja siitä sitten "tuo" käskyllä hypyn kautta luovutukseen
- Metallinoutoa / ensimmäinen heitto meni lähes pystysuoraan, jouduin uusimaan, seuraava ihan ok ja lopussa leikittiin karvakauluksella, vastustaa hyvin eli taistelee kunnolla (huom. ei meinaa millään irroittaa/pudottaa kapulaa eli jouduin ottamaan suusta ennenkuin päästiin leikkimään)
Inkan treenit:
- Luoksetuloa
- Hyppynouto + palautuksia (kuten Rommi)
- Nouto / huutaa, kävelin ympäri ennen lähetystä, vapautus patukalle
- Ruutua / ei oikein hahmota, otin eri suunnista myös
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti