maanantai 25. maaliskuuta 2013

24.03.2013 luistelutreenit

Inkan pääsi lyhyen sairasloman jälkeen treenailemaan, mutta koska oltiin ulkona niin päätin tehdä mahdollisemman vähän kropaa rasittavia liikkeitä Mariannen toimiessa liikkeenohjaajana.

Inkan asenne oli aika kiva, vaikka tulikin suoraan autosta. Vähän äänteli, joissain kohtia, mutta yleisesti ei vinkunut tai pihissyt.

INKA

  • SEURAAMINEN, lyhyt pätkä, paljon liikkeestä seisomisia, ei juoksua (liukasta), kontakti tippui muutaman kerran, kun kuului pamahduksia jääkiekkokaukalosta
  • LUOKSETULON jättöjä / oikein mukavan hiljainen
  • RUUDUN LOPPUOSA, käsky maahan ja ruudun kierto => palkkaus / käsky maahan ja palkkaus pysymisestä / seuraavlla kutsu sivulle, mutta ei jatkettu, kun oli niin liukasta
  • LUOKSETULON jättöjä / paljon palkkaa myös alasmenosta / kävelin kerran ylipitkän matkan ja palkkaamaan => ei ääntä, tosi kiva
  • KAUKO-OHJAUS / varmaan parhaat kaukot meidän urallamme, ei pahemmin liikkunut ja teki häiriintymättä ja tarkkaavaisena
  • OHJATUN HILJAISUUS JA MERKKI + NOUTO OIKEA (vein merkille) / jouduin ohjaamaan keskikapulalta oikealle, toinen sitten niin, että tein kaarikävelyn (ääni ei ilmeisesti häiritsevä, kun en muista) => palkkaus lennosta

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti