torstai 30. huhtikuuta 2009

28.04.2009 tottista Viikissä


Töiden jälkeen kävin poikkeuksellisesti lenkillä kotipiirissä ja samalla poikkesin meidän entiselle vakiotreenipaikalle asfalttikentälle.


Otin koko poppoon kanssa pikkuisen tottista:


Rommi



  • Sivuaskeleita (+seuraamista)

  • Tolpan kiertoa

  • Jääviä liikkeitä


Inka



  • Seuraamista

  • Jääviä

  • Luoksetuloa

  • Paikallaoloa


Pablo



  • Seuraamista

  • Jääviä

  • Piilonkiertoa

  • Paikallaoloa


Vähän myöhemmin meillä oli sitten vielä pk-ryhmän tottistreenit Viikissä, paikalla Marjaana, Samu ja Kati.


Inka osallistui tälläkertaa itse harjoitukseen ja poikien kanssa otin ihan itsekseen kun muut olivat jo lähteneet. Inkalle otettiin myös juoksuajan tarkistus alkuun.


Inka



  • Seuraaminen / LO

  • Jääviä / LO / vain muutama toisto ja en antanut käskyä liikkeenohjaajan käskytyksen mukaan

  • Luoksetuloa suoraan sivulle / ei ihan parasta Inkaa, joten toisto / ensimmäisellä kerralla meni maahan kun olin edennyt muutaman metrin ja suurin ongelma tuli siitä kun Inka "vinkui ja kitisi"

  • Nouto / ohjaajan ja koiran välistä / ok

  • Vauhtinouto

  • Vauhtiluoksetulo / Samu piti Inkaa

  • (Paikallaolo / kun muut olivat lähteneet eli Inka yksin paikallaolossa)


Inkan vatsa oli ollut hiukan löysä päivällä, joten sekin hiukkasen varman laski virettä, joten toisaalta se teki aika hyvää työtä. Luoksetulossa ilmenee ongelmia, vaikka se vielä hetki sitten oli täysin 10 pisteen arvoinen. Nyt läppää mun kättä kuonolla sivulle tullessa ja jää välillä seisomaan sivulle kun tulee. Viimeksi tämä maahan meneminen (ennakoiko jotenkin kaukokäskyjä, en tiedä) ja sivulta maahanmenon ennakointi tai että, ei mene heti. Ei nouse ensimmäisellä käskyllä maasta ja niin edelleen.


Rommi



  • Metallinouto / 1) välsitä nosto 2) heitto / isompi kapula / oikein hyvä

  • Kaukokäskyjen istumaan nousu / (10 askelta välimatkaa) / takapalkka / oikein hyvä suoritus

  • Vauhtinouto / täyskäännös ennen noutoa


Pablo



  • Seuraaminen

  • Kaukokäskyt / takapalkka / hienoista ennakointia palkalle

  • Nouto

  • Luoksetulon pysäytyksiä / läpijuoksuja / alkuun kaksoiskäskyllä

  • Loppuun vauhtinouto

  • (Paikallaolo / erillään tästä harjoituksesta)


Treenien jälkeen käytin koirat pissalla ja törmättiin rullalautailijoihin. Hieman Rommi haukkui niitä, mutta ei paljoa ja uskoi kun kielsin. Tein myös alueelle Rommille jäljen. Rullalautailijoiden aiheuttama ääni ei nyt häirinnyt, keskittyi jälkeen niin hyvin.


Rommin jälki:



  • Nurmi / 130 askelta

  • Tuulen suuntaa en tullut katsoneeksi, mutta aika tyyntä

  • Jokaisella askeleella nami / en vanhentanut

  • Ajoin jäljen olemalla itse sivulla ja alkuun aikapaljon pidin ihan valjaista kiinni kuten Inkalla, lopulta ojennauduin sivulle melkein suoraan

  • Hyvin kanssa kesti painetta / ainoa häriö jäljellä oli rakennuksen tuulettimen aiheuttama virtaus jäljellä yhdessä kohtaa, mutta se oli vain noin metrin matkalla ja sen jälkeen taas homma pelasi hyvin


 


 


 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti