lauantai 4. huhtikuuta 2009

04.04.2009 tokoa Viikissä


Katin kanssa tavattiin tokotreenien merkeissä jo heti aamusta Viikissä. Aloitimme paikallaololla Geenan ja Rommin kanssa. Minä toimin samalla liikkeenohjaajana eli antamalla käskyt. Rommi reagoi menemällä maahan mun käsky sanasta ja useampaan otteeseen eli viimeksi mentiin valmis sanasta ja nyt käsky sanasta, joten päästäiskö ensikerralla jo siihen maahan käskyyn.


Itse paikallolo meni hyvin, kävin välissä palkkaamassa. Rommi oli täysin levollinen ja minkäänlaista liikehdintää ei näkynyt. Geena aloitti yksilötreenit ja Rommi vasta Geenan jälkeen. Tänään otimme kahdessa kierroksessa. Kati ehti vielä jäädä myös Pablon treenejä avustamaan, mutta Inkan kanssa tehtiin kahdestaan.


Rommi


1. kierros


Alkuun vähän haukutusta, rauhallinen hiljaa käsky ja sivulle käsky ja seurautin ns. kehään avustamalla kädellä (käsi rintataskun kohdalla). Kati toimi liikkeenohjaajana meille kaikkiin liikkeisiin.



  • Liikkeestä maahanmeno / pahaa ennakointia / jää muutaman askeleen jälkeen seisomaan => Katin neuvon mukaan otettiin juoksemalla mukaan ja liikkeenohj. käskystä maahan ja siitä mukaan ja liikkeenohjaajan käskystä maahan ja taas mukaan, jonka jälkeen täyskäännös ja taas maahan, mukaan ja taas maahan, jolloin samalla etenin vähän matkaa ja paluu koiran taakse ja sivulle

  • Luoksetulo / läpi - läpi - pysäytys käsimerkillä - läpi/voimakas ennakointi - läpi lihapullan heitto taakse

  • Liikkeestä seisominen / samalla tavalla kuin liikkeestä maahanmeno / huomio, ei kosketa koiraan, kuiskaa viritys, mutta jätä merkit pois / seuraavassa harjoituksessa etene eteen ja taakse huomattavasti lyhyemmät matkat

  • Nouto / Kati heitti pidemmälle minun heiton jälkeen, mutta jäi lähelle seisomaan, jolloin Rommi meni hiukan sekaisin, laukkasi taas vasta kun kehuin / uudella yrityksellä Kati jatkoi taas mun heittoa, mutta nyt tuli mun viereen ja minä otin ennen lähetystä täyskäännöksen, nyt liike parempi, mutta vieläkin vahvistin palautusnopeutta kehulla

  • Kaukot / takapalkka rutiinein / vähän on epävarma ja istuminen jää vajaaksi

  • Hyppy avo / namialustalle / istuminen todella hidasta (otin istumisen namialustalla käynnin jälkeen, itse esteen lähelle) / ratkaisuna päätettiin kokeilla, että otan jäävien liikkeen tapaista istumista esteen takana, jos sillä nopeutuisi ja yhdistäisi esteeseen

  • Ruutu / Kati vei alustalle namia, ei hahmoita ruutua, vaikka näki viennin, vaan yritti sivutuulen mukana kulkeutuvaa hajua kohti eli haki ensin ruudun ulkoa ja vasta sitten ruutuun / toisella lähetyksellä paremmin


2. kierros



  • Jäävät (maahan - seiso), ei valmistelevaa osuutta / itse suorassa, ei katsota koiraa / nämä meni ihan kivasti

  • Seuraaminen / ensin liikkeenohjaajan kanssa pätkä / sen jälkeen pätkä kumpaankin suuntaan ympyrää ja innostavaa seuraamista / käsiapu

  • Hyppy / samoja juttuja kuin edellisellä kierroksella

  • Kaukokäskyt toistona muutama (muistankohan oikein ?)

  • Luoksetulo läpijuoksuna


Lopussa otin vielä hypyn heittämällä narupallon taakse ja vähän leikittiin pallolla. Ei ollut yhtä innoissaan kuin edellisellä kerralla pallosta.


Pablo



  • Ruutu / Kati vei namialustan / Pablo hieman vinkui/kitisi / meni hyvällä vauhdilla ruutuun ja kehuin kun söi ja heti maahan käsky ennenkuin ehti ponkaista liikkeelle / maahan todella hyvin ja vapautin välittömästi, jolloin tuli innokkaasti takaisin

  • Ruutu / Kati vei namialustan ja lähetys ruutuun ja heti vapautus / oikein hyvä

  • Luoksetulo / läpi - läpi - pysäytys - läpi / pysäytys heittämällä heti lihapulla / eteentuloissa ei tökännyt / kerran ennakoi lähtöä, mutta tajusi itse sen / vauhti pysyy tasaisena pysäytyksistä huolimatta / kävin pariin otteeseen palkkaamassa pelkästä istumisesta paikoillaan

  • Tunnarin kantoa / omat eleet rauhoitettava, kallistu taaksepäin, että et vaan kumarru koiraa kohden

  • Nouto / Kati heitti pidemmälle, pari toistoa, malttoi odottaa

  • Noudon tiivistys / 0,5 - 1 m / Katin ohjeella ns. "imulla" lähemmäs

  • Hyppyä namialustalle + istu ja eteen / ei tökännyt


Inka



  • Ruutu / vein pallon / Inka kuumenee, nyt puutuin siihen ja sain jäämään hiljaa / ensimmäisellä sivusta sisälle

  • Ruutu / vein pallon ja jäin lähelle ruutua / Inka suoraan etureunasta sisälle

  • Vein pallon ja sen jälkeen vein Inkan lähetyspaikkaan, kävin uudelleen ruudussa, mutta otin nyt pallon pois ja jäin ruudun lähelle / lähetys ruutuun, jonne Inka meni suoraan, seisautin lennossa ruutuun, kääntyi lähes ilmassa seisomaan ja siitä välittömästi palkka jalkoihin / valtavan hyvä vire

  • luoksetulo alo / valtavan hyvä suoritus, täysi kymppi / luoksetulo merkit paikoillaan

  • Seuraaminen vapaana / patukka olkapäällä / täyskäännökset vasemmalle väljiä ja hitaita / muuten jo kelvollista alokasluokkaan, vähän pysähdyksissä ajautuu eteen

  • Kaukokäskyt / vain parikertaa takapalkalla

  • Hyppy alo / palkkaus suoraan seisomisesta / palkkaus seisomisesta sivulta ja hyppyyn irotaminen ja pallo perään

  • Vauhtinouto x 2/ saalisvapautus, ensimmäinen puru patukkaan, toinen lentävän patukan perään / iskunouto x 2, lentävän patukan perään saalisvapautuksella/ 650 gr


Kotona otin vielä hieman kapuloiden pitoa, tunnarin, 1 kg ja metallin. Inka kokeili myös 1 kg kapulaa omasta halustaan, lähinnä vaan suussa käyttäminen kateuden voimalla.


Pablolle tein pari kertaa sen kädet sivulla tehden pienen liikkeen taaksepäin yrittäen imaista Pabloa lähemmäs. Pablolle ei tunnu toimivan mikään keino. Näköjään paras vaan jatkaa sillä nami navasta tyyliin !

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti