keskiviikko 20. helmikuuta 2013

19.02.2013 Vuokkoset Areenalla

Mariannen kanssa treenaamassa Vuokkosilla eli oli kivaa, kun oli pitkästä aikaa seuraa. Tänään keskityttiin kokonaisiin liikkeisiin, mutta palkkaa irtosi jokaisesta liikkeestä heti sosiaalisen palkkauksen jälkeen.

Aloitettiin ohjatulla noudolla ja mitään ihmeempää rauhoittelusessiota en pitänyt vaan tehtiin muutama askelsiirtymä vasemmalle ja täyskäännös vasemmalle. Sen jälkeen Marianne otti meidät kehään ja yhdessä nätisti (ei seuraten) siirryttiin Inkan kanssa toiselle puolelle kehään ohjattuun noutoon.

INKA

  • OHJATTU NOUTO, oikea / oli aivan hiiren hiljaa kapuloiden arvonnan ja viennin ajan, YES.... ennen lähetystä merkille kehaisin "hyvä" sanalla Inkaa hiljaisuudesta, jonka seuraksena merkille lähdössä pieni purkaus, jonka olisin voinut välttää, jos en olisi kehunut.... nousi ehkä liikaa. Merkille ihan hyvin (kun pysäytän niin en vaadi mitään suoraa asentoa, koska Inkan pysähdys pitää ajoittua mun käskyyn ja Inka ei osaa ilmassa heittäytyä kääntymään, kuten nopeammat koirat ja tempperamenttiset saattavat tehdä) ja siitä lähti äänettä hyvin oikealle kapulalle, jonka vieressä ruudun merkki, ei hääiriintynyt merkistä / palautuksessa yritin viittoilla Inkalle, että sivulle ja se oli vikatikki........ olisi pitänyt sanoa "liki", jos halusin auttaa.... hämmentyi mun viittoilusta ja luuli sitä irroituskäskyksi tiputtaen kapulan, tajus kyllä heti itse ja nosti kapulan sekä tuli sivulle (avuilla), mutta hieman vinoon => no en viittinyt sitten nipottaa, kun oli vähän niinkuin minun moka / Inka pitää sivulla kapulaa ihan hyvin
  • KAUKOT, n. 12 - 14 askelta / nousi kaikki vaihdot, mutta liikkui hieman eteenpäin, olisin kuitenkin kisoissa ollut suhteellisen tyytyväinen, eka vaihto istumaan, vähän oli aran oloinen ja katseli Mariannea => tavoite, että rohkeaa suorittaa ja ei jää jumittaan / läheltä otin sitten vaihtoja ja ne oli oikein hyviä, ongelmaa tuottaa kuitenkin se, että kriteerinä pitäisi olla, että Inkan vasen takajalka ei saisi liikkua, mutta kun Inka makaa/istuu maassa niin, että sen vasen takajalka ei ole ihan Inkan alla ja kun nousee siitä niin Inkan on korjattava takajalkaa paremmin alleen, joten liikauttaa sitä kohti toista jalkaa........ no tämän voisin sallia, mutta nyt sillä on ollut tämän lisäksi sitä askellusta eteenpäin kummallakin takajalalla ja JOO.... koutsi Heidi ei antanut lupaa mihinkään askellukseen
  • TUNNARI, rivissä, tuliterät kapulat / vähän vinkui mun sivulla, mutta teki hyvin tunnarin ja palautti laukalla, kun nosti laukan niin kehuin, jotta tulee loppuun laukalla ja Inka sitten valitsi itse tulla suoraan sivulle reippaasti ja tällä kertaa suoraan, luovutus ihan ok
  • RUUTU EVL / merkille reippaasti, hieman suorempaa olisi ehkä voinut mennä, vetikö ohjatun kapulat puoleensa, vaikka ei niitä katsellut (olivat siinä puolimatkassa) ja merkiltä hieman varasti, mutta lähti ihan hiljaa ruutuun, joten en tänään nipottanut siitäkään => tuo on helpompi korjaa kuin se ääntely ja nyt on tärkeintä ASENNE JA FIILIS => kuhan sitä löytyy / ruutuun pysäytys vaikeaa, sain stopattua vasta ruudun perälle ja kun aikailin (mietin, että pyydänkö korjaan keskemmälle) niin Inka istahti, joten tehtiin kaukot eli käsimerkillä seisoon (ei noussut pelkällä käskyllä) ja vasta siitä maahan ja loppuosa sen jälkeen / mielestäni tuli sivulle ihan kivasti ja odotti rauhassa ruudussa (ei enää sitä juoksun aikaista kiljuntaa ruudussa, on se vaan jännä mitä se juoksu saa aikaiseksi)
  • Z:TA, S - M - I, seiso välikkö vähän pieni, tennispallo mulla kainalossa / seisominen ja maahan ihan ok ja istumisesta palkka / seuras aika kivasti => tiesi palkan olevan kainalossa
Nyt vasta muistan, että meidän piti ottaa lopussa paikallaolot, mutta unohtui sitten täysin. Nyt hiukka harmittaa, mutta mitäpä sitä huonolle muistille voi. Inkaan olin kyllä tyytyväinen koko session ajan. Joku toinen kauko sessio otettiin myös, mutta en muista missä välissä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti