maanantai 20. heinäkuuta 2009

20.07.2009 tottista Viilarissa


Aamupäivästä poikkesin Rommin kanssa Viilariin.


1. kierros / iso tottiskenttä



  • Liikkeestä maahanmeno ja luoksetulo / meni sahaamiseksi, koska Rommi teki sen istumisen (ollaan siis treenattu istumista, se näkyy, tosi hienosti meinaan istui) ensimmäiseksi, joten palasin takaisin ja otin uudelleen / nyt onnistui ja saatiin luoksetulo tehtyä => lyhyt leikki pallolla ja pallon heitto kentän laidalle

  • Seuraaminen toiseen päähän kenttää

  • Hyppy 1 m varnerieste / kapulan sijaan patukka / osuu esteeseen, mutta muuten ihan kelvollinen suoritus / patukan luovutus

  • Eteenmeno / hillitty taputus ja seuraaminen, josta sitten lähetys eteen pallolle / hyvä vauhti


2. kierros / naapurikenttä



  • Kaukokäskyt pöydällä / 5 - 10 m / seiso - maahan - istu

  • Kaukokäskyt maassa / 5 - 10 m / istu -  maahan

  • Seuraaminen


3. kierros



  • Nouto 1 kg / vauhtinouto

  • Iskunouto x 2, koska isku kapulaan vähän huonoa


************


Illalla Rommi lähtee vielä tuuraamaan Inkaa agilityyn. Itse en oikein jaksaisi lähteä, kun tuli oltua koko loppupäivä tuolla Itäkeskuksessa.


Agilitytreeneissä tehtiin pientä radanpätkää ja pidettiin pienet kisat.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti