Katin ja Hannan kanssa tokotreenit Viikissä hiekkakentällä. Alkuun Inka ja Geena olivat paikallaolossa. Tänään Inka ei pahemmin äännellyt !
Inkan treenit:
- Paikallaolo (4 minuuttia), kävin kerran palkkaamassa, jonka jälkeen heilutti taas painon toiselle lonkalle / Hanna liikkeenohjaajana / piilossa kontin takana (seurasin tilannetta peilin kautta)
- Seuraaminen / LO Kati
- Liikkeestä maahanmeno / maahan vinoon, väisti mun polvea
- Liikkeestä seisominen / vähän tässä hiottavaa
- Vauhtinouto
- Kaukokäskyt (vähän eritavoin ja Hanna sekä Kati vaihtoivat vähän paikkaa välillä)
- Hyppy
Kaukokäskyt tuottaa ongelmia ja ovat epävarmat. Kuitenkin Inka ei enää ole niin paineessa. Välillä nousee hyvin, mutta sitten vasta kolmannella. Paljon hiottavaa eri osien kanssa. Palkkaan epäsäännöllisesti joko takaa tai käyn palkkaamassa sivulla.
Rommin treenit
- Hyppynouto
- Metallinoutoa
- Metallinouto pitkältä matkalta nostona
- Seuraaminen / tekniikkatalutin / ensin vastaa hyvin, mutta äkkiä alkaa passivoitumaan
Lopuksi käytiin Katin kanssa lyhyellä iltapissatus lenkillä Geenan, Rommin ja Inkan kanssa Viikissä. Täytyy sanoa, että miljöö on niin erilainen minun kotiini verrattaessa, vaikka itse asun niin lähellä "maalla", ajomatka kotoa on vain 5 - 10 minuuttia Katin pihalle. Kyllähän sitä tulee Herttoniemestäkin Viikissä lenkkeiltyä, mutta nyt taas on rakennettu paikkaa niin paljon lisää, että kyllä Viikistä on tullut melkoinen kivikylä ja asuinmiljöönä aikalailla samanlainen kuin mihin totuin Vuosaaressa, paitsi että se tärkein eli meri puuttuu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti