Rommin tokotreenit aamulla hallilla, reissussa ihan kahestaan. Pablokin saapui kotiin perjantaina, mutta jäi kotiin Inkan kanssa Riston hoiviin. Treenien jälkeen käytiin Rommin kanssa kahdestaan metsälenkillä.
Viikot on menneet aikalailla treenaamatta. Jonkin verran taisin ottaa metallikapulan nostoa, kaukkareita sekä tunnarin pitämistä sekä sohvan vieressä peruuttamista.
Rommin treenit
- Seuraamista, sivuaskeleet yms.
- Ruutua / pitkämatka 28 askelta / sivulta lähetys ja merkiltä lähetys
- Luoksetulon pysäytys kiertämällä siivekkeitä / ei aivan yhtä innokas kuin viimeksi
- Metallinouto / nosto ok / nouto hyvä kumpaankin suuntaan, laukalla
- Nouto / jätin kapulan kanssa istumaan ja peruutin, ok / jätin selkä minuun päin ja siitä nouto, laukan nosto vaati kannustamisen
- Noutokapulan heittoa hetsaten ja kapulan vastaanotto kädet koukossa ja hieman polvet koukussa / eräänlainen kiva leikki, ei kauheasti saa Rommia innostumaan / loppupalkka jalkapallo
- Kaukokäskyt / yhä ongelmia ja vire laskee liian alas
- Seuraaminen / voi peee..... tämä minun moka, vire laskee liikaa
Joudun pihalla nostattamaan Rommia tuosta lopun seuraamisen epäonnistumisesta. Muutaman vähän paremman askeleen jälkeen vain luoksetulo suoraan eteen, jotta päästiin lenkille paremmalla mielin. Voi perkule kun kirosin itseäni, ei seuraamista viimeiseksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti