Paikalla ei ollut muita kuin minä Rommin kanssa ja Carita pennun kanssa, joten aikaa oli riittämiin, ei otettu siis paikallaolojakaan, mutta en niitä kyllä kaivannutkaan tälläkertaa. Aloitimme Hurjan kanssa kontakti treeniä ja toimin niissä avustajana. Carita jäi vielä hetkeksi auttamaan minua Rommin kanssa ja loppuajaksi jäin sitten Rommin kanssa kaksistaan. Alkutreeneissä Rommin vire oli hyvä, mutta lopussa sen massu taisi olla täynnä ja muutenkin se oli hiukan väsähtänyt.
ROMMI
Carita vei pennun autoon ja sillä aikaa otin yhden tunnarin kentän yhdessä nurkassa.
TUNNARI (laitoin kapulat etukäteen pinseteillä, niissä oli ennestään haju) / rauhoitin Rommin maahan ja sitten mentiin lähemmäs ja jätin Rommin istumaan, josta käskin kapuloille ja vielä kapuloilla muistutin mitä ollaan tekemässä => hyvä ja rauhallinen suoritus
OHJATUN SUUNNAT / taisivat kapulat olla 10 metrissä / kuppitreenin jälkeen suunnat ihan sekaisin, ei kuuntele......... Jessican treenin jälkeen vielä lisäksi keksikapulalla menoa, vaikka ei keskikapulaa käytössä, voimakas pyörähdys.......... no käskin seisomaan => pysähtyi, mutta ratkaisee itse eli lähtee merkille, vaikka yritän uudelleen pysäyttää => OMA VIKANI, KUN OLEN VIENYT MERKILLE, voi minua........ nyt ei enään merkille vientejä ja sieltä uudelleen vaan nimenomaan pysäytän ja kehun (tai palkkaan) siitä ja/tai ohjaan siitä sitten avustaen oikealle kapulalla eli menen lähemmäs noudettavaa kapulaa TAI sillä kertaa homma päättyy siihen ja tosiaan palkkaan sen pysähtymisen
Ei tehdä tästä nyt kuitenkaan ongelmaa....... muutama viikko ilman keskikapulaa ja katsotaan, jos suunnat palautuisivat kuntoon.
TUNNARI / kisamaisesti liikkeen alku siihen asti, kun luovutan kapulan, Carita lähtee laittamaan kapuloita ja minä seurautin Rommia ja sen jälkeen palasin tekemään tunnarin niin, että jätän Rommin istumaan ja menen noin metrin päähän kapuloista ja kutsun, sen jälkeen kun on Rommi lähellä kapuloita niin annan uuden muistuttavan käskyn / äänensävyn kanssa tarkkana => ok, mutta vielä aavistus vireessä poisotettavaa
RUUDUN LOPPUOSA seuraamaan tuleminen / kierrätin Rommia hyppyesteen siivekkeen ympäri ja Carita antoi merkin, kun Rommi lähestyi ja käskin uudelleen seuraamaan (huom ! tässä meillä muutenkin käskyn vaihto), jos ei seurannut hyvin niin askel sivuun ja uusi käsky toimi => yleensä paransi vasta kun tuli täyskäännös
Caritan lähdettyä treenasin sitten seuraamista ja se tuntui todella hyvältä, hyvä kontakti ja erinomainen ilme seuraamiseen.
SEURAAMINEN / pieni pätkä liinaa, pysähdyksiä ja käännöksiä, ei pahemmin askeleita => asenne hyvä, kontakti hyvä ja reipas
JÄÄVIÄ / alkuun tehtiin Z:ta => asennot kunnossa, mutta............ jääviä erikseen tehdessä ei istu, ei istu ja vielä kerran ei istu / yritin myös heiton kautta asentoja, mutta namit katos ja niitä sai etsiä ja asenne oli jo täysin väsähtänyt
Sain lopussa enemmän hallaa kuin hyvää aikaiseksi, täytyisi osaa lopettaa ajoissa, vaikka hallivuoroa olisi jäljellä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti