perjantai 21. syyskuuta 2012

20.09.2012 treenit lähikentällä

Tykypäivän jälkeen hieman huonovointisena ottamaan Mariannen kanssa pikatreenit lähikentälle. Ennen Mariannen tuloa ehdin ottaa Inkalle ihan pienen pätkän seruaamista. Sen jälkeen teimme kehän valmiiksi ja aloitimme paikalla istumisella ja sitten ensin yksilösuorituksiin Inka ja sen jälkeen Leo.

INKA

  • Paikalla istuminen, rupes itkeen perään, joten kävin laittamassa namit eteen...... sen jälkeen hiljaa / sitten Mariannen käydessä korjaamassa Leon asentoa, alkoi Inka sen jälkeen rapsuttaa itseään (sijaistoimintoa kenties) ja kävin sitten Inkan asennon kohentamassa ja toistin "istu" -käskyn samalla.
Yksilösuoritus, johon laitettiin Inkan reppu häiriöksi namiastialla ihan kentän viereen ja Inka sai nähdä, että siellä oli namppaa.

  • LUOKSETULO ääntely ja keskittyminen / nami jalkojen väliin ja ekalle merkille ja kutsu sivulle (ensin tietty sai luvalla ottaa namin) / tämän jälkeen alkoi ottaan omin luvin namin, kun olin selin, kahteen kertaan varasti ja Marianne meni ihan lähelle => jonka, seurauksena tuijotti Mariannea / no satiin onnistumisia / yksi seisomaan pysäytys linjalla ja lihapullan heitto / oli hiljaa, mutta vauhti ei yhtään hiljentynyt
  • RUUTU, merkin palkkaus ja siitä ruutuun / ruudun paikka aivan hukassa, voi elämä :( ja meni ensin vielä vähän huonoon suuntaakin ja palasi lopulta itse merkille muutaman pysäytyksen jälkeen, joten siitä sitten sain lähtee ruutuun, jossa ei hahmoittanut paikkaa, jep jep... kummaa sähellystä
  • OHJATTU NOUTO, vasen / ensin merkille, josta palkka....... sitten taas merkille ja lähetys suoraan sivulle Mariannelta hakemaan patukka x 2 (toinen merkille kutsuna), ekalla kerralla oli hieman epävarma / itse nouto meni sitten ihan ok ja annoin vapautuksen, sekä otin palkkauksen läpi jalkojen ja toisella kertaa sitten eteentulo, jotta varmistettiin, ettei sitten tiputtele kapulaa luvatta
  • Kauko-ohjaus I-S-M-S-I-M (otin ehkä myös toisenkin sarjan, jossa yhdessä kohtaa istumisen sijaan nousi seisomaan ja korjasin sen) ja sitten istumaan ja seisomaan nousemiset
  • RUUTU, 2 x näyttö ja sen jälkeen mentiin tekemään ruutu merkin kautta uudelleen ja hitsi......... taas tyhään ruutuun, ei hyvä ja lähti suoraan sitä kohti, missä oli kaukojen kuppi ollut (sekä reppu)

    TAUKO
  • LUOKSETULON PYSÄYTYKSET, Marianne piti pannasta kiinni ja ensin seisominen, sitten maahan => palkkana lihapulla
  • RUUTU, palkka ruudussa ja lähetys ruutuun x 2
Että tälläinen päivä tänään, hyvin se jaksoi, vaikka treeniä tuli paljon.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti