Tosiaan tänään omalla pihalla lyhyet treenit jokaisen kanssa.
Ensimmäisenä Rommi, joka harjoitteli seuraavia liikkeitä:
- Sivulle
- Takapääharjoitus
- Kaukokäskyt avo
- Seuraaminen
- Seisomisen paikalla pysyminen
- Eteentulo
Rommia palkkasin froliceilla.
Inkan ja Pablon kanssa ei ollut tarkoitus treenaa, mutta kun kumpikin ihan väen väkisin olivat tulossa kanssa treenaamaan ja Pablo yritti vielä työntää itsensä Inkan ja oven väliin, päätin sitten tehdä jotain niidenkin kanssa.
Inka kesittyi työhön oikein kivasti ja ei pahemmin häseltänyt. Palkkana Natural menu. Inka harjoitteli seuraavia liikkeitä:
- Seuraaminen ympyrällä
- Seuraaminen käännökset / neliö
- Takapääharjoitus
- Kaukokäskyt avo
- Eteentulo
- Jäävät liikkeet
- Seisomisen paikalla pysyminen
- Paikallaolo
Sitten meidän piipa paaaapa:
- Kaukokäskyt avo
- Seuraaminen, käännökset / neliö oik. ja vasem.
- Jäävät liikkeet
- Seisomisen paikalla pysyminen
- Eteentulon tiivistys
- Sivulletuloa
******
Jos jotakuta kiinnostaa niin lisäsin muutaman kuvan Rommista tuonne 10.01.2009 hallitreeneihin ja samalle päivälle muutaman poseerauskuvan Rommista myös.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti