Aamulla Tuusulaan lenkille ja ilokseni pääsin samalla jäljelle, kun löysin muutaman kohdan, jossa ei ollut lunta.
Inkan jälki:
- Jana 3 - 5 metriä, vanheni tunnin verran
- Jälki noin 190 askelta, matkalla muutama frolic ja lopussa cesar-ateria (+ narupallo)
- Erikseen keppiharjoitus, joka onnistui erinomaisesti
Jälki sujui oikein hyvin, mutta muutaman namin olisin voinut laittaa lisää matkan varrelle. Pallolla leikki hyvin ja innokkaasti, toi minulle ja selvästi halusi leikkiä, annoin voittaa nopeasti.
Rommin jälki:
- Jana 2 - 3 metriä viistosti kohti jälkeä, vanheni noin tunnin verran
- Jälki 209 askelta, jäljen päässä cesar-ateria
Vauhti hyvää ja nenä hyvin maassa, eteni aivan jäljen päällä ja varmasti, ei haparointia ollenkaan.
*******
Ehdin hetken olla kotona ja sitten Viikkiin tottistreeneihin Rommin kanssa. Alkujaan meidän piti mennä Taliin Suskin vetämiin treeneihin, mutta valitettavasti Suski oli kipeänä, joten pidettiin sitten porukan kanssa kuitenkin treenit, mutta paikka vaihtui.
Rommin treenit:
- Jäävät liikkeet / ok, vauhti parantunut
- Seisomisessa pysyminen / olisin voinut rytmittää harjoituksen paremmin
- Eteentulo käsiavulla
- Seuraaminen (lyhyt), sivuaskeleet ilman namiapua / oikein kivan näköistä
- Seuraaminen ympyrällä eli tiivistystä, haukuttamalla, mutta palkkana nami
- Loppuun haukuttamista ja pikkuisella pallolla palkkaamista
Treenien lopussa otettiin ryhmäpaikallaolo, jonka aikana olin kontin takana piilossa noin 1 minuutin ajan. Oli oikein hyvin ja maltillisesti. Rommi oli koko treenin ajan oikein positiivinen ja hyvässä vireessä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti