10.12.2017 ja 17.12.2017 hieman videoita treeneistä joulukuulta

Laitetaan nyt tänne muutamia videoita treeneistä joulukuulta. Kun kyse on treeneistä niin virheitähän siellä löytyy, välillä vireestä johtuvia ja välillä ihan tekniikasta sekä ohjaajan tekemistä arvioista. Täytyy muistaa huomioida pienemmätkin liikkeen osat !

10.12.2017 / L / Seiso - istu / pidän tässä Toivon vireestä

 

10.12.2017 / Ohjattu nouto / ohje itselle: palkkaa lennossa, kun eteen tulo suoraan vinosta ei ole kunnossa. Mielentila saatava palautettua rauhallisemmaksi nostoon.

 

 

10.12.2017 / Seuraaminen / ei parasta Toivoa, pitkällä takaseinällä ongelmia kontaktin pidossa, otti esteistä ja pimeään siirtymisestä häiriötä ja en huomauttanut kunnolla, epätasaista seuraamista, välillä hyvää ja välillä yliyrittämistä. Käännöksissä voisin tarkkailla omaa askellusta, kun olen treeneissä huomannut ihan viime viikkoina, että Toivo reagoi eri tavoin käännöksiin, kun keskityn tekemään ne jaloilla aina samalla tavoin ja niinhän mun pitäisi tehdä myös eli aina jalat ja kroppa liikkuu samoin. Näin Toivon kontakti ei sukeltele !

 

 

17.12.2017 luoksetuloa takaperin ketjuttamalla ja siihen väliin jääviä, jotta sain Toivolle parempaa keskittymistä ja poistettua levottomuutta sekä säästin treeniaikaa ja rikottiin kaavaa. Tänään en ottanut pysähdystä vauhdista, kun tein sitä eilen tässä samaisessa treenissä.