maanantai 5. tammikuuta 2015

05.01.2015 aamutreenit Ojangossa

Aikaisin aamulla Mariannen kanssa Ojankoon hallille. Toivo treenasi kahdessa osassa !

1. Kierros

Kehääntuloja
Muutama liikkeelle lähtö näiden yhteydessä

Pitää vaatia, että tehdään yhdessä ja kontaktilla !

2. Kierros

Ohjatun noudon suunnat
Merkki treeniä + merkin kiertoa

Suunnat menee hyvin ja pysyy merkillä. Otin jo itse etäisyyttä merkkiin. Vietiin palloja ylöspäin noin 5 metriin ja leveys normaalia suurempi. Merkkiä treenattiin reilusti palloilla ja näki, kun pallo vietiin.

Paikallaolot vielä loppuun. Inka Lahjan kanssa ja Leo Toivon kanssa. Toivo on ollut niin levoton nyt (ei Inkan kanssa). Täytyy treenaa paikallaoloa nyt ilman häiriöitä hetken. Istumiseen laitoin namin jalkojen väliin ja makuussa namit ympärille !

Tänään oli erikoisherkkua koirille, jouluista kalkkunaa ja broilerin kiivipiiraa. Kelpasi paremmin kuin nakit !

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti